Dans le cadre de la semaine de sensibilisation aux maladies mentales - Mental Health Awareness Week, le Dr Aric Sigman est intervenu auprès de toutes les classes de 4e lors de trois sessions d'une heure dans l'auditorium du LFCG organisées conjointement par les équipes de Vie Scolaire et le Pôle Médical.

L'ensemble des élèves de 4e et leur professeurs ont apprécié le discours dynamique du Dr Aric Sigman (psychologue, spécialisé en neuroscience et tout particulièrement dans le domaine de l'enfance et de l'adolescence).

Cette intervention était centrée sur la prévention des troubles mentaux, plutôt que sur leur traitement une fois qu'ils sont survenus. Fondant son discours sur les résultats d'études scientifiques tangibles, le Dr Sigman a dispensé des conseils pratiques et faciles à mettre en oeuvre pour éviter ces troubles, en soulignant notamment :

• Les bienfaits
  • du sommeil
  • de l'exercice physique régulier
  • du temps passé dans la nature ou les espaces verts
• Les dangers
  • de la sédentarité
  • des réseaux sociaux
  • du temps passé sur les écrans (jeux vidéo, messageries etc.)
• Les effets néfastes des addictions
  • Alcool
  • Tabac
  • Vapotage
  • Cannabis et autres drogues illicites

Le Dr Sigman reviendra le 13 octobre pour les classes de Premières et de GCSE, afin de les aider à préparer au mieux leurs examens de fin d'année.

Plus d'informations sur le Dr Sigman ici